モヤモヤの本質の見つけ方③

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さて、「お父さんに認めてもらいたい。」という気持ち。

なぜこれがダミーだとわかったのか？

「お父さんに認めてもらいたい。」という気持ちにたどり着いたときにも、

それなりの腑に落ちた感はありました。「あぁ、やっぱりそういうことか。」と。

でも、じゃあ「女の子でがっかりした。」と言われたことが悲しかったんだ、辛かったんだ、私が女の子でも認めて欲しい、女の子で良かったって思ってほしい、言ってほしい。

と、父親に今話して、望みどおりの言葉をもらったとして、本当に解決するかな？って感じました。その場面をイメージしてみてもなにかが違う。しっくりこない。スコーン！って憑き物が取れるようにスッキリクリアになるとは思えない。。。

なんでだ？何が違うんだ？どこで逸れたんだ？

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(ﾟдﾟ)！

自分の存在って、そもそも他人に認めてもらうものなのか？

違うじゃん！

私が「私が女であること。」「私で在ること。」を認めてないんじゃん！

妊娠が続かないことや子供を持てていないこと、お父さんにがっかりされたこと、

それでもどうしようもなく女の性を持って産まれて今まで生きてきた「私」のこと。

今回の人生は女性として生きると決めて産まれてきた「私」のこと。

それを、無条件で私が認めていない、肯定できていなかった！！！

ということに気づいたのでした。

もうそしたら号泣ですよ（笑）うわーーーーーーん(ノД`)・゜・。！！って。

「認めて欲しい」「認めてよー！」は、

私の心・魂の、私自身に向けての切実な願いでした。

父親の一言がきっかけではありますが、私を認めず３０年以上も私を責め続けていたのは、

まぎれもない自分自身でした。

あーーーーあ。。。。なんてかわいそうなことをしてたんだ。

本当にごめんね、小さなあの頃の私。そして今までの私。。。

そして私は私としっかりと手を繋ぎなおすことができました。

３０年以上手を離していてごめんね。無視してごめんね。。。

これが今回のモヤモヤの本質でした。

これがわかるとね、もう友人たちの妊娠も出産も、おめでたい！！しかない。

大切な友達が幸せになることが、嬉しくて仕方ない。

心からおめでとう！という気持ちがどんどん湧いてきました。

そして産まれた子供達も可愛いくて仕方ない。有り難くて仕方ない。

不思議ですよね～。でも、モヤモヤの発生源（原因）さえ取り除くことができれば、

結果は変わってくるものです。

その後、その友人には改めておめでとうと伝えました。

正直前は心からは言えてなかったということや、私のこの一連の流れも伝えました。

その後一度稽留流産を経験しましたが、自分や自分の身体を責めることもなく、運命を呪うこともなく、ただ悲しみはしっかり感じて、次の行動へのパワーに変えてきました。

そして、今回無事におちびちゃんを授かることができました。

今回の私の出来事に関しては、何回も何回も同じような経験をして、その度にモヤモヤして、何もその経験が生かされていないような気がしたので、ここまで深く掘り下げようと思ったし、幸い時間に余裕のある生活をしているので、掘り下げることができました。

これはあくまで私の体験であり、私なりの方法ではありますが、

いつも同じようなことでトラブルになったり、家族間、友人、仕事での人間関係などでなんとなくモヤモヤすることがある、話し合いをしてもスッキリしないという方がいれば、

少しでも参考になればいいなと思います。

時間がなくてそこまで掘り下げられなくても、１段階掘り下げることでずいぶんスムーズになり、自分の気持ちがスッキリする方法があります。

それは、第１の感情を見つけること。相手に伝えるならそれを伝えること。受け入れるかどうかは相手に任せること。

イライラや怒りはほとんどが第２の感情です。その奥には大体悲しみや不安が隠れています。それが相手に伝わらないからイライラや怒りに変わります。

しかも変わってしまうのは結構速いので、相手に伝えようとしてしまう言葉は、ついイライラや怒りの言葉をぶつけてしまうんですね。それではうまくいきっこありません。

なぜなら、自分の本当の気持ち（第１の感情）を伝えていないんですから。

伝えていないので、相手にも伝わるはずがありません。自分もすっきりしません。

うわべの感情だけでお互いにやり取りをしていても、本当に理解しあうことはできませんよね。ネットでのやり取りだけしていて、実際に会ってみたら全然違うじゃん！！的な（笑）

なので、まずは何かがあったり言われたりしてモヤモヤしたりイライラしたりムカついたりしたときは、

「何がそんなにイヤだったのかな？」と自分に聞いてみることをお勧めします。

そうすると、「〇〇〇だったから」「そうされてなんだか自分をないがしろにされた感じがして悲しかったから。」などなど、怒りとは違う感情に気づけるかもしれません。

そしたら、そっちの感情を相手に伝えるなら伝える。自分でその悲しかったり嫌だなと思う状況から離れられるなら、自分から行動して離れる。などなど、対処の仕方も変わるんですね～。

そのうちに同じようなことでいつも悲しくなったり、モヤモヤしたりするなぁって気づいたときには、ぜひ時間があったらさらにそこを掘り下げてみて欲しいなぁと思います。

自分を知るって本当に面白いことですからね。宝探し感覚ですよ♬

ここまで長くなりましたが、ひとまず３部作で終わりになります。

モヤモヤを抱えている一人でも多くの方のヒントになれることを願って。。。